Насколько ты чувствуешь себя красивой?
Несколько аспектов, на которые стоит обратить внимание, поскольку может привести к упадку сил, апатии, болезни:
- Когда мы недовольны собственным телом (критикуем, сравниваем, отвергаем, чувствуем отвращение к какой-то его части или ко всему телу) мы сливаем свою жизненную силу, энергию.
- Тотальная непереносимость внешней оценки: либо один из полюсов, либо оба сразу.
Положительный полюс. Оценка: ты красивая! Реакция: я? Ну что вы! (Стыд, смущение, желание выйти из ситуации, не быть).
Отрицательный полюс. Любая критическая оценка тела, лица. Реакции: стыд, (вина, злость), желание сжаться в точку, не быть.
Попробуй в следующий раз, услышав критику (оценку) и, особенно, поймав самокритику в адрес собственного тела, остановиться и сказать самой себе:
Я выбираю свое Тело! Я выбираю – жизнь!
И ты почувствуешь прилив сил, и тихую радость благодарного тела.
Задание

1. Выпиши свои ощущения, когда тебе говорят комплименты.
2. Выпиши свои ощущения, когда критикуют что-то в твоей внешности.
3. Прокричи вслух:Это - моя жизнь! Это – моё тело!
4. Ответь на вопрос: «Что я сделала сегодня из любви к себе?»
5. Уроки сегодняшнего дня.
6. Благодарность этого дня.

И помни,
Ты у себя одна!