Сегодня рисуем свою линию времени.
До начала марафона ты определила цель, ты точно знаешь ЧТО ты хочешь, хорошо представляешь себе конечный вариант. Сегодня поставь себе срок выполнения этой цели и нарисуй свою линию времени, где сегодняшняя дата это начало линии, конец линии - дата достижения цели.
Представь себе этот день во всех подробностях. Где ты находишься, с кем, какое пространство вокруг тебя, какая погода, как ты одета, какие звуки тебя окружают, запахи. Задействуй все органы чувств, погрузись в этот день. Ощути всем телом своё пребывание в этом моменте.
Важное дополнение: запиши те три действия для достижения цели, которые ты можешь сделать в ближайшие 72 часа, а лучше – уже сейчас.
И сделай их! Это может быть что-то совсем небольшое, главное – чтобы оно приближало тебя к твоей цели.

Задание

1. Нарисуй свою линию времени. Установи срок достижения цели. Разбей срок на этапы. Запиши действия по приближению цели.
2. Сделай первые три шага.
3. Уроки сегодняшнего дня.
4. Благодарность этого дня.

И помни,
Ты у себя одна!